Muchas veces con el trabajo, los hijos, los estudios, las tareas de la casa, etc. uno no tiene tiempo de ir al gimnasio. A esto se añade la climatología, en invierno nos da pereza salir si hace frío o llueve, en verano hace demasiada calor, etc.
Al final por una cosa u otra la mayoría de gente paga un gimnasio al que no va. Por eso, es muy útil tener una bicicleta estática en casa, ya que si te estableces una rutina de ejercicio, no tendrás que desplazarte para cumplirla y te será más fácil.
Pero para escoger una bicicleta estática deberás tener en cuenta tu estatura, tu peso y el uso que vayas a darle, de entre otras características adicionales. En Decathlon puedes encontrar bicicletas estáticas plegables, con programas de entrenamiento, con Bluetooth… pero también opciones más sencillas y baratas.
Para que puedas tomar una buena decisión, he seleccionado los mejores modelos de bicicletas estáticas en Decathlon y te explico al final del artículo las propiedades que me parecen más importantes para escoger una bicicleta estática.
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Contenidos
- Tu peso y altura. El sillín de las bicicletas estáticas en Decathlon es ajustable en altura y, en algunos casos, también el manillar. Asegúrate de que la bicicleta estática puede soportar tu peso y que puede adaptarse a tu altura.
- Dimensiones de la bicicleta. Pregúntate dónde vas a hacer ejercicio, si vas a dejarla siempre a la vista o si vas a recogerla cada vez. Si tienes poco espacio puedes optar por una bicicleta estática plegable.
- Frecuencia de uso. Cada bicicleta estática está probada para usarla unas determinadas horas a la semana. Si únicamente vas a hacer ejercicio 3 horas a la semana un modelo más sencillo (y barato) será suficiente. Si no, tendrás que decantarte por uno más completo.
- Rueda de inercia o volante de inercia. Cuanto mayor es el peso de la rueda de inercia, más fluido y agradable es el pedaleo y más intensidad y frecuencia de uso admitirá la bicicleta.
- Extras. Bluetooth, programas de entrenamiento, sensores de pulso, etc. Aunque no son necesarios, pueden mejorar la experiencia de usuario y motivarte a no dejarlo.
Comparativa de las mejores bicicletas estáticas de Decathlon
Nota: Si estás consultando la tabla desde el móvil, puedes desplazarla con el dedo para ver todas las columnas.
Domyos Essential | Domyos Bike 120 | Domyos Woodbike | Domyos EB Fold | Domyos Bike 140 | Domyos Bike 520 | Domyos Bike 900 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Uso semanal recomendado | 2 horas | 5 horas | 5 horas | 3 horas | 5 horas | 5 horas | 7 horas |
Niveles de resistencia | 8 | 8 | Progresiva | 15 | 15 | 15 | 15 |
Volante de inercia | 3 kg | 4 kg | 6 kg | 6 kg | 6 kg | 6 kg | 8 kg |
Peso máx. | 110 kg | 110 kg | 110 kg | 110 kg | 110 kg | 130 kg | 150 kg |
Altura usuario (cm) | 155 - 185 | 155 - 185 | 155 - 190 | 155 - 190 | 155 - 185 | 150 - 200 | 150 - 190 |
Programas entrenamiento | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Bluetooth | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ | ✕ | ✓ | ✓ |
Soporte para móvil | ✕ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
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Las 7 Mejores Bicicletas Estáticas de Decathlon
Utiliza esta guía rápida para ir directamente a leer el modelo que más te interese:
7. Domyos Essential
Si estás empezando a ejercitarte o si tienes que recuperarte de alguna lesión y necesitas hacer ejercicio suave, la bicicleta recomendada es la Domyos Essential.
Es una bicicleta estática muy sencilla, con 8 niveles de resistencia, que se cambian mediante a una rueda situada bajo el manillar, y que no son excesivamente duros. Por eso, creo que si lo que buscas es realizar ejercicio intenso, esta bicicleta no es la más indicada.
Su rueda de inercia es de 3 kg, un peso más que adecuado teniendo en cuenta que es una bicicleta estática barata, y está pensada para usarse unas dos veces por semana (en sesiones de 1 hora aproximadamente). Esto quiere decir que si le das más caña puede acabar deteriorándose, por eso es importante que tomes la decisión en función del uso que vayas a darle.
Consta de una pantalla que va a pilas en la que podrás ver tus calorías quemadas, distancia recorrida, tiempo de entrenamiento y velocidad.
Mi opinión sobre la bicicleta estática de Decathlon Domyos Essential
Para ejercicio suave, sea cual sea tu condición física, creo que es buena opción porque es una bicicleta sencilla y barata.
- Bicicleta estática de Decathlon barata.
- Apta para rehabilitación.
- Para ejercicio suave.
- Sillín un poco duro.
- Uso recomendado de solo 2h por semana.
6. Domyos Bike 120
Un poco más avanzada que la Essential, pero igualmente para ejercicio suave, tienes la Domyos Bike 120.
En este caso consta de un volante de inercia de 4 kg (un kg más que la Essential), por lo que la fluidez de pedaleo es buena, y tiene una resistencia que se puede ajustar en 8 niveles diferentes desde una rueda bajo el manillar. Dichos niveles son un pelín más duros que en el modelo anterior.
El fabricante recomienda un uso de unas 5 horas semanales para que la bicicleta estática tenga una larga vida útil.
Haciendo ejercicio con esta bicicleta podrás llevar también un control de tus pulsaciones gracias al sensor que tiene en el manillar y ver la información la pantalla, en la que también podrás ver las calorías quemadas, el tiempo, velocidad o distancia recorrida.
Su sillín, al menos hasta que no te acostumbras es un poco ancho y duro, aunque siempre puedes ponerle una funda acolchada para que te sea más cómodo.
Tiene además la ventaja de tener un soporte para poner el móvil y entretenerte mientras pedaleas y unas ruedas para desplazarla fácilmente.
Mi opinión sobre la bicicleta estática de Decathlon Domyos Bike 120
Como ves, la Domyos Bike 120 está un escalón por encima de la Domyos Essential de la que hemos hablado hace un momento, pero igualmente va a resultarte poco si lo que buscas es hacer ejercicio intenso.
Creo que es más adecuada para principiantes o si vas a combinarla con otro tipo de ejercicio de cardio o musculación.
- Apta para principiantes.
- Bicicleta estática de Decathlon barata.
- Para ejercicio suave.
- Sillín un poco duro.
5. Domyos Woodbike
La bicicleta estática Domyos Woodbike destaca por estar diseñada en madera maciza. Es bonita y puedes dejarla a la vista, sin necesidad de estar guardándola cada vez que termines de entrenar. Además, si la tienes siempre a mano es más fácil que en tus ratos libres te pongas a pedalear.
Tiene una rueda de inercia de 6 kg y un cambio de niveles de resistencia progresivo, es decir, la rueda con la que ajustas la fuerza no tiene números para indicar el nivel, si no que tu la giras hacia derecha o izquierda en función de si necesitas más resistencia o menos.
Con esta bicicleta puedes hacer unas 5 horas de ejercicio semanales, por tanto creo que es más indicada para personas que combinan el ciclismo interior con otros ejercicios adicionales y no tanto para ejercicio intensivo diario.
Su sillín, a diferencia de los modelos de los que hemos hablado anteriormente es de gel muy cómodo, así que seguramente no necesites comprar una funda a parte.
Eso sí, aunque consta de soporte para móvil o tablet, no tiene consola en la que darte datos de tu entrenamiento. En cambio, con la compra te regalan una suscripción de 1 año a Kinomap, una aplicación que registra tus progresos gracias a la cámara frontal de tu móvil y que tiene además programas de entrenamiento.
Mi opinión sobre la bicicleta estática de Decathlon Domyos Woodbike
Creo que la Domyos Woodbike es muy bonita y elegante y que puedes dejarla a la vista sin que quede mal con el resto de la casa.
Eso es lo que más destaca en esta bicicleta de Decathlon, ya que por lo demás es bastante sencilla y está indicada para ejercicio más o menos suave, un poco más intenso que los dos modelos anteriores, pero igualmente recomendable para combinarla con otros ejercicios.
Tampoco trae consola y, aunque con la app Kinomap puedes llevar un registro completo de tus entrenos, solo tienes suscripción gratis durante 1 año. Así que tenlo en cuenta de cara al futuro.
- Diseño bonito.
- Bicicleta estática Decathlon barata.
- Más ecológica que las que son completamente de plástico.
- Sillín cómodo.
- Resistencia progresiva.
- Suscripción a Kinomap.
- Sin indicador de nivel de resistencia.
- Sin consola.
4. Domyos EB Fold
Si no tienes mucho espacio en casa y no quieres tener siempre la bicicleta estática en medio, una bicicleta estática plegable es la opción recomendada para ti, como es el caso de esta Domyos EB Fold.
Una vez plegada puedes transportarla y guardarla fácilmente en cualquier rincón. Pesa bastante (27,8 kg), pero gracias a sus ruedas auxiliares se puede arrastrar cómodamente. Cuidado si tienes suelo delicado (por ejemplo parquet) y verifica antes de arrastrarla que las ruedas no lo dañarán.
Aunque es una bicicleta estática para uso ocasional (recomendable para unas 3 horas semanales) es muy completa:
Por una parte, consta de 7 programas de entrenamiento, es decir, al empezar seleccionas un programa y el tiempo y ya no tienes que preocuparte de cambiar la resistencia a mano, aunque si lo prefieres puedes utilizar el modo manual. La resistencia en esta bicicleta se cambia mediante los botones situados en la consola.
Por otra, tiene Bluetooth para conectarse a tu teléfono móvil y poder usarla con la aplicación Decathlon eConnected o la Kinomap (esta última es de pago).
Además, en la consola de la propia bicicleta podrás ver también los datos de tu entrenamiento, como calorías quemadas, distancia recorrida, tiempo de entrenamiento, cadencia, velocidad y frecuencia cardíaca que se mide gracias a un cinturón pulsómetro incluido.
Mi opinión sobre la bicicleta estática de Decathlon Domyos EB Fold
Si no tienes mucho espacio, creo que la esta bicicleta estática plegable es una buena opción, siempre que no busques realizar ejercicio muy intenso.
Tanto si estás en rehabilitación, si estás empezando a hacer ejercicio o si por cualquier razón quieres hacer ejercicio suave, es una bicicleta muy completa.
Además opino que los programas de entrenamiento preestablecidos son muy útiles para poder lograr tus objetivos y mejorar diariamente.
- Plegada ocupa poco espacio.
- Con programas de entrenamiento.
- Con Bluetooth.
- Cinturón pulsómetro incluido.
- No es compatible con otras apps de terceros.
- Sillín algo duro.
3. Domyos Bike 140
Si te gusta la opción de tener programas de entrenamiento, pero no te gusta que la bicicleta sea plegable, tienes disponible la Domyos Bike 140.
Es muy parecida a la Domyos EB Fold de la que acabamos de hablar: tiene 6 kg de rueda de inercia, 15 niveles de resistencia que se ajustan de forma electrónica desde la consola y es para uso ocasional (entre 3 y 5 horas semanales).
Tiene los mismos 7 modos de entrenamiento que la bicicleta anterior, pero en este caso no tienes Bluetooth, por lo que tampoco puedes conectarla a ninguna aplicación móvil, aunque igualmente puedes ver las calorías, distancia, tiempo, velocidad y frecuencia cardíaca en su pantalla.
Eso sí, el sillín es más cómodo que en el modelo anterior y dudo mucho que necesites ponerle una funda acolchada o similar.
Mi opinión sobre la bicicleta estática de Decathlon Domyos Bike 140
Estás ante otra bicicleta estática de uso ocasional y no muy intenso. Es algo más sencilla que la versión Fold, pero también ofrece programas de entrenamiento, que me parece una buena opción para tomarte los entrenamientos más en serio.
Considero que si tienes una resistencia manual es más fácil que la pongas más baja de lo que realmente puedes aguantar, en cambio, si sigues un programa te ciñes a él y a la resistencia que te toque en cada momento.
- Bicicleta estática sencilla.
- Con programas de entrenamiento.
- Sillín cómodo.
- El sensor de pulso no es muy preciso.
2. Domyos Bike 520
La bicicleta estática Domyos Bike 520 es robusta y puede aguantar un peso de hasta 130 kg y adaptarse a una altura de hasta 2 metros. Y es que no solo el sillín es ajustable en altura, también lo es el manillar. De esta manera puedes adoptar la postura que mejor te venga (más acostada o más recta).
Tiene una rueda de inercia de 6 kg y te permite realizar ejercicio moderado casi a diario (unas 5 horas semanales). Además, incluye también 7 programas integrados para que te resulte más fácil mejorar tu cardio o bajar de peso.
Los niveles de resistencia son 15 y puedes ajustarlos desde los botones en la consola. En dicha consola podrás ver las calorías, la distancia, el tiempo, la velocidad, la cadencia y la frecuencia cardíaca, que se calcula desde los sensores en el manillar.
Lo nuevo que incluye esta bicicleta estática es que no necesita estar enchufada para funcionar y la consola tampoco requiere pilas a parte, sino que se autoalimenta con tu movimiento. Así, puedes hacer ejercicio sin necesidad de tener un enchufe cerca o de estar pendiente de no quedarte sin pilas.
También consta de Bluetooth, con el que puedes conectarte a aplicaciones como Decathlon eConnected o Kinomap y hacer un seguimiento de tus objetivos y progresos.
Mi opinión sobre la bicicleta estática de Decathlon Domyos Bike 520
La Domyos Bike 520 está ya en la gama de bicicletas estáticas que te permiten un ejercicio un poco más exigente, sin llegar a ser una bicicleta de spinning. Ten en cuenta que es recomendable para unas 5 horas semanales, por lo que puedes usarla para combinar con otros ejercicios.
Creo que es una buena característica que se pueda regular el manillar, porque así puedes ajustarla mejor a tu cuerpo y a la forma en la que te resulte más cómodo pedalear.
- Manillar ajustable en altura.
- No necesita estar enchufada ni pilas para funcionar.
- Con programas de entrenamiento.
- Con Bluetooth.
- Sillín algo duro.
1. Domyos Bike 900
Si estás acostumbrado a hacer deporte de forma regular y necesitas darle un poco más de caña a la bicicleta estática, entonces te recomiendo la Domyos Bike 900.
Con ella puedes hacer tranquilamente 7 horas semanales de ejercicio, a una intensidad que se regula en 15 niveles diferentes.
Consta de 24 programas de entrenamiento, divididos en categorías para que puedas escoger según tus objetivos: cardio de mantenimiento, tonificación, pérdida de peso o mejora del rendimiento.
Asimismo, en la pantalla de la consola podrás tener la información del tiempo transcurrido, velocidad, velocidad media, calorías quemadas, distancia, revoluciones por minuto (cadencia) y pulsaciones que se calculan con el sensor en el manillar.
Esta bicicleta estática soporta hasta 150 kg de peso y pueden regularse el sillín y manillar en altura para conseguir la posición más cómoda y que no dañe tu espalda.
Al contrario que en la versión Domyos Bike 520, en esta bicicleta el sillín es de los más cómodos que te encontrarás en bicicletas estáticas de Decathlon.
También tiene Bluetooth y conexión a diferentes aplicaciones como Decathlon eConnected o Kinomap, y no necesita enchufarse para funcionar, puesto que se alimenta con el movimiento.
Es una bicicleta de gama alta, por lo que también se refleja en el precio, llegando casi a los 450€.
Mi opinión sobre la bicicleta estática de Decathlon Domyos Bike 900
Si eres una persona que practica deporte de forma regular y ya tiene cierta condición física, la Bike 900 creo que es la que mejor te irá, ya que puedes usarla de forma diaria y a altas intensidades.
Cuidado porque sigue sin ser una bicicleta de spinning. No podrás, por ejemplo, pedalear de pie o hacer sesiones tan intensas como las que se hacen en estas clases.
Aun así, es la bicicleta estática de Decathlon que mejores prestaciones tiene, lo cual afecta también en el precio.
Por eso, creo que si vas a usarla de forma frecuente y no vas a dejarla apartada en un rincón, realmente vale la pena. Si no sabes si vas a usarla, entonces yo me decantaría por un modelo más barato.
- Manillar ajustable en altura.
- No necesita estar enchufada ni pilas para funcionar.
- 24 programas de entrenamiento.
- Con Bluetooth.
- Sillín muy cómodo.
- Precio elevado.
¿Cómo escoger la mejor bicicleta de Decathlon? Guía de compra
Hay algunos aspectos importantes que debes tener en cuenta antes de comprar una bicicleta estática:
Dimensiones de la bicicleta
Hay quien tiene una zona de gimnasio en casa en la que puede dejar la bicicleta sin tener que recogerla cada vez. Pero como ese no es el caso de la mayoría de nosotros, piensa en que lugar de la casa vas a hacer ejercicio y dónde la vas a guardar después.
Las bicicletas estáticas suelen tener unas pequeñas ruedecitas para arrastrarlas y poder moverlas fácilmente y algunas se pueden plegar para que no ocupar tanto espacio.
Fíjate en su peso y cuidado si tienes un suelo muy delicado en casa, porque lo pueden rayar.
- Es recomendable colocar la bicicleta estática sobre unas losetas de espuma cuando se está utilizando, no solo para proteger el suelo, también para conseguir más estabilidad y reducir las vibraciones.
Altura y peso del usuario
Toda bicicleta estática tiene un peso máximo que puede soportar. Eso no significa que si pesas más no va funcionar, sino que su vida útil se verá reducida y peligrará su estabilidad.
Asimismo, hay un rango de alturas recomendadas. El sillín siempre puede regularse, aunque si eres una persona muy alta, te conviene que también se pueda ajustar el manillar, así seguro que tus rodillas no lo tocarán.
- Para ajustar el sillín a la altura correcta, colócate de pie al lado de la bicicleta estática y bájalo o súbelo hasta la altura de la cadera.
Frecuencia de uso
Las bicicletas estáticas de Decathlon pasan un control de calidad antes de salir al mercado. En este control se prueba y se define cuál es el tiempo óptimo de uso semanal para que la bicicleta esté en perfecto estado durante años.
¿Qué pasa si la usas más de lo recomendado? Que su vida útil se verá reducida.
Por eso, si vas a usarla de forma ocasional, un modelo sencillo será más que suficiente. En cambio, si quieres algo más intenso, tendrás que optar por un modelo superior.
Programas de entrenamiento
Para mí, una parte muy importante para poder entrenar bien son los programas predefinidos.
De esta manera, escoges desde la consola el programa que prefieras según los objetivos que tengas (hay algunos para aumentar el rendimiento, otros más suaves, otros para adelgazar, etc.) y el tiempo de entrenamiento.
La bicicleta irá modificando la resistencia de forma automática y tú solo tendrás que preocuparte de pedalear.
Así, tocarás diferentes resistencias en distintos tiempos y no tendrás que improvisar o dejar una misma como pasa cuando la resistencia se cambia de forma manual.
Conexión bluetooth y aplicación móvil
Si además de hacer ejercicio puntual quieres tener un registro de tus entrenos para saber si progresas en tus objetivos, si la bicicleta estática tiene Bluetooth podrás conectarla a una aplicación móvil para ver el histórico de datos, que además acostumbran a ser más completos que los que te ofrece la consola de la bici.
Asimismo, algunas aplicaciones (por ejemplo Kinomap) te ofrecen programas de entrenamiento con rutas reales o la posibilidad de competir online con otros usuarios.
Ojo porque algunas aplicaciones son de pago (Kinomap lo es), asegúrate antes si no quieres pagar.
La marca de Decathlon da buenos resultados y el servicio técnico puede resolverte cualquier problema relacionado con el producto. Esta es mi selección de mejores bicicletas estáticas Decathlon y considero que cada una se adapta a un tipo de usuario y bolsillo, pero si no hay ninguna que te encaje, ¡no dudes en preguntarme!
Te leo en comentarios.
Preguntas frecuentes
¿Es buena la marca Domyos de Decathlon?
La marca de bicicletas estáticas Decathlon da muy buenos resultados y puedes encontrar para todos los niveles y bolsillos. Yo misma como usuaria la recomiendo por su buena relación calidad precio.
¿Cómo funciona una bicicleta estática?
Las bicicletas estáticas que tienen una rueda mecánica para ajustar la resistencia, no necesitan ningún tipo de energía para funcionar. Si tienen una pantalla en la que ver datos del entrenamiento, entonces dicha pantalla funcionará a pilas.
En cambio, si la resistencia se controla de forma electrónica desde la consola, la bicicleta estática necesita estar conectada a la corriente para funcionar. En modelos más modernos, con el propio movimiento de los pedales es suficiente para activar la consola.
¿Qué garantía tienen las bicicletas estáticas de Decathlon?
Cualquier producto adquirido en España tiene 3 años de garantía. En el caso de las bicicletas estáticas de Decathlon, la estructura metálica tiene 5 años de garantía y te aseguran que podrás encontrar piezas de repuesto durante al menos 10 años.
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